En los últimos años ha cambiado profundamente la forma en la que nos relacionamos. Internet, las redes sociales y las aplicaciones para conocer gente han abierto nuevas posibilidades de conexión afectiva y sexual entre personas. Los motivos por los que alguien puede recurrir a estos espacios son muy diversos: timidez, falta de habilidades sociales, poco tiempo para el ocio, el final de una relación importante, deseo de experimentar, necesidad de anonimato o simplemente curios

Uno de los objetivos para construir una autoestima sana es desarrollar un concepto de una misma/o resistente, positivo y estable. Es decir, poder mantener una mirada de valor hacia nuestra propia persona, incluso cuando otras personas nos aprueban o desaprueban. En ese camino, tiene mucha importancia la forma en la que interpretamos nuestra conducta, especialmente cuando sentimos que hemos actuado de una manera inadecuada. La culpa puede convertirse en un factor que deteriora

Una persona con una autoestima sana no es aquella que se siente perfecta ni que siempre está segura de todo. Es aquella que puede estar en paz consigo misma, aceptando lo que forma parte de ella: sus fortalezas, sus dificultades, sus luces y sus sombras. La autoestima tiene mucho que ver con el permiso interno para ser una misma/o. Sin embargo, muchas veces aprendemos a protegernos utilizando formas de responder que, aunque en un primer momento parecen defendernos, a largo pl