Una persona con una autoestima sana no es aquella que se siente perfecta ni que siempre está segura de todo. Es aquella que puede estar en paz consigo misma, aceptando lo que forma parte de ella: sus fortalezas, sus dificultades, sus luces y sus sombras. La autoestima tiene mucho que ver con el permiso interno para ser una misma/o. Sin embargo, muchas veces aprendemos a protegernos utilizando formas de responder que, aunque en un primer momento parecen defendernos, a largo pl

“La confianza en una misma/o es el primer secreto del éxito”. Esta frase resume una idea fundamental: gran parte de lo que conseguimos empieza en la forma en la que nos miramos, nos habla mos y nos valoramos. En el deporte, como en la vida, la mente puede convertirse en una gran aliada o en una de las principales barreras. La confianza no aparece por casualidad; se construye, se entrena y se cuida. Autoestima, aceptación y confianza La autoestima tiene que ver con el valor y