Especialidades
En Psiconeva apostamos por un enfoque integrador, donde utilizamos diferentes técnicas psicológicas avaladas científicamente en función de la persona y de su situación.
Se basa en la idea de que la conducta humana es aprendida a través de la formación de interpretaciones de la realidad. Esas interpretaciones se convierten en esquemas mentales. De esta forma, ante situaciones similares nuestra conducta responde a un patrón más o menos parecido.
La TCC puede representarse por medio de un triángulo en cuyos vértices estarían los términos: pensamiento, sentimiento y conducta, de tal modo que cada elemento influirá en los otros dos. Por tanto, si alteramos el sentido o la dirección de alguno de ellos, estaremos también actuando sobre los otros dos.
En Psiconeva utilizamos esta terapia para multitud de problemas, la ventaja que tiene es que la duración del proceso no suele alargarse mucho en el tiempo, además cuenta con un gran aval científico situándola en uno de los tratamientos de primera elección para multitud de problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad, las fobias específicas, el Trastorno Obsesivo-Compulsivo, etc.
El EMDR (Acrónimo de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, en inglés) se utiliza como técnica de reprocesamiento de eventos traumáticos. Dichos eventos no tienen porqué haber puesto en riesgo la salud física de la persona (por ejemplo: un accidente de coche), sino que pueden tratarse de situaciones menos agresivas pero que han generado en la persona un malestar importante (por ejemplo, la ruptura de una relación de pareja). Entender la diferencia entre Trauma al uso y Trauma complejo o relacional no es algo sencillo, pero en definitiva todas las personas acumulamos una cantidad de traumitas pequeños que pueden generarnos dificultades a la hora de relacionarnos con nosotros(as) mismos(as) y con los demás.
Por ello, el EMDR trabaja sobre la memoria y sobre el reprocesamiento adaptativo de recuerdos que nos generan malestar en la actualidad manteniéndonos presos en el recuerdo de lo que pasó y no permitiéndonos vivir con libertad en el presente.
La Terapia Humanista tiene un enfoque centrado en la persona, aceptando a ésta con sus luces y sus sombras. Es un tipo de terapia que trata de acompañar a la persona en su proceso de cambio favoreciendo su autoconocimiento .
El Humanismo considera que cada persona ha sido creada con unas capacidades y necesidades distintas, alejándose por completo de la patologización de la misma y promoviendo la potenciación de aquellas cualidades positivas de la persona.
Es un nuevo enfoque que posee una amplia gama de técnicas de psicoterapia que han demostrado ser eficaces. Suele utilizarse mucho en personas con baja autoestima, en procesos de cambio por circunstancias vitales, procesos de duelo y en el crecimiento personal..
Aunque la Terapia sistémica es amplísima y suelo trabajar con técnicas de diferentes escuelas, la que más utilizo por sus rápidos resultados es La Terapia Breve Centrada en Soluciones. Se trata de una técnica que se utiliza mayoritariamente en la Terapia Familiar, aunque puede utilizarse de forma individual. La premisa básica de esta técnica es centrarse en la Solución de los Problemas más que en el origen de los mismos. A partir de soluciones que con anterioridad la familia (o persona) a puesto en práctica consiguiendo resolver el problema que surgió.
Como novedad, en este tipo de técnica se trabaja con la familia como si se tratara de un sistema interdependiente, donde todos los componentes se interrelacionan a través de diferentes mecanismos y estilos de comunicación. Es decir, que lo que haga o sienta un miembro de la unidad familiar inevitablemente va a generar consecuencias en todos los demás miembros.
En la terapia sistémica se trabaja entre otras cosas la mejora de la comunicación, el consenso en los modelos educativos, la adaptación a las etapas del crecimiento familiar, el manejo de las emociones tanto nivel individual como familiar y el desarrollo de nuevas oportunidades en las relaciones familiares.